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肉吃多了会导致脱发吗?怎么办?

2018-06-30 15:06 脱发食疗
脱发是很多人的心病,脱掉的发也是脱掉的自信。脱发的原因有很多种,常见的比如脂溢性脱发,遗传性脱发,雄性脱发,精神性脱发等等,还有一些因为自身营养问题造成的脱发,比如饮食不规律,食肉量过多等。


据不完全统计,健康成年人每天粮食的摄入量以400克左右为宜。适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,最少不能低于300克。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

吃肉多会引起的身体问题


1.肉吃多会造成脂肪过多,容易变胖,并且会造成营养过剩,特别是中老年人,新陈代谢速度逐渐减慢,食用过多肉类不能够及时消耗,容易引起三高问题。

2.肉吃太多,容易出现肥胖,且可能会导致个人的智商智力下降。英国的Southampton大学为此特地做了对比试验和测试,发现喜欢吃肉类的人智商没有明显变化,甚至出现智商降低的现象;而经常摄入素食蔬菜的人智商提高程度明显。

3.头发健康问题,吃肉过多会造成头皮油脂分泌过多,会造成毛囊堵塞,如果本身有脱发情况,那么多吃肉类食物会加重头发掉落。

出现脱发怎么办


脱发其实有很多种形态,很多种原因,但是最终还是要找到适合的方法进行改善和治疗才是最恰当的,那么出现脱发怎么办呢?

脱发的初期阶段

无论是什么原因造成的头发掉落,正常都会有一个过度的阶段(除了斑秃等骤然发病的脱发外)。当头发刚开始出现掉落的时候,会有明显的掉发数量增多现象,还会有发际线或者额角上移的迹象,这些都说明脱发已经形成。

初期阶段除了从日常生活习惯和生活规律上进行改善之外,还要考虑用药进行辅助,初期脱发一般主要是脱落为主,那么重中之重的问题是防止头发脱落,推荐考虑使用非那雄胺这类防脱药物,在使用的过程中,能够有效的达到防脱的效果。

脱发的中期阶段

脱发进行到中期的阶段,已经出现明显的稀疏部位,比如头顶部位,额角上移更加明显等,这个程度除了要保障头发掉落的数量外,尽量使用外喷的生发药物,双重作用改善头发稀疏的情况。或者考虑进行美丝沛中胚层或者激光辅助疗法。

脱发的后期阶段

脱发的后期,基本上主要是头发掉落不能够再生长,有大面积的光滑的无毛发部位,这个阶段其实用药是没有什么作用的,尽量考虑植发比较适合。

经验总结:饮食无论偏好如何,还是适量为宜!

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