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有什么好方法能阻止头发变白?

2017-10-21 11:10 治疗方法 白发
大家可能都经历过父母或者亲友被岁月染白了双鬓,哪一天起床端详镜子中的自己,雪白发丝也已经爬到了自己的头上。白发是衰老的信号,随着社会竞争的加快许多年轻人也都出现了白发,难道就没有什么好方法能阻止头发变白吗?

1、为什么会出现白头发?

头发的颜色与我们头皮中色素的数量、分布,以及光学的效应有关,黑色素减少就会形成白发。白发并不一定与年龄有关。出现白发主要有以下几个原因:

遗传性因素。年轻人白头多是遗传性因素,通常呈家族性发病。
精神因素。忧虑和精神过度紧张都会使血管供应头发营养发生功能障碍,导致白发的发生。传说中的“一夜白头”就与精神高度紧张或极度悲伤有关。
物理化学因素。烫染头发,各种化学污染或者物理辐射都会引起白发。
营养因素。食物中的B族维生素会促进黑色素的形成,长期缺乏头发就会变白。
病理因素。白发也可能预示了疾病的发生,像白癜风、结核、甲亢等,都会伴随头发变白的症状。


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2、如何预防白发?

在刚开始出现白发的时候我们就要开始想办法来积极预防了,避免恶化形成“发如雪”。

养成良好的生活习惯,不抽烟酗酒,拒绝熬夜,保证充足睡眠,适量运动。
科学饮食、多吃粗粮、多吃水果蔬菜。保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。
适当放松精神,不要过度紧张劳累,学会缓解压力,保持心情舒畅。
不要使用劣质的洗发用品,尽量少烫染头发,保护发质。
适当进行头部按摩,促进头皮血液循环,改善毛囊血液供应。
在较严重的情况下,请咨询医生意见,采取适当措施。


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3、目前并无药物可以
 
非常遗憾,目前还没有一种可靠的药物可以有效白发。大家要注意的是,千万不能轻信市场上那些所谓的黑发药物,一旦吃坏了身子就得不偿失了。但是没有药物并不对于白发就无计可施了,皮肤科专家认为,白发患者通过努力就可以对白发做出一些改善。

4、这些方法可改善白发
 
(1)染发
染发对头发、身体是存在伤害的,并不是很这种方法,另外我们还可以贴着头皮将白发剪掉,等长长了再剪。

(2)食疗
以下几种食物会对白发起到一定的改善作用,供大家参考,但是重要的是保持营养平衡,切忌顾此失彼。传统观念中,黑芝麻、黑豆、黑米等「黑色食物」被认为可以减少白发。


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醋泡黑豆 

米错能与黑豆中丰富的花青素有效溶出,非常适合女性发质,不仅对白发有效,更能有效防发。

二黑粥 
核桃仁5个,黑豆150g,枸杞子30g,加上黑芝麻50g,再有适量的米,一起煮粥食用。

黑豆瘦肉粥 
瘦猪肉100g,枸杞子15g,黑豆30g,在砂锅中加水炖熟,瘦肉中的蛋白质是头发生长所需的重要营养。

乌发奶 
准备黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆,每样各500g,石墨碾成末之后装瓶。每日早、晚各冲服50g。除此之外,像杂粮粥、黑桑葚等都可以用于食疗调理。

(3)按摩
每天睡前和起床后,把双手先搓热,用指腹在前额、后枕之间反复揉搓,每次五到十分钟,可以加快头发的血液循环,有效预防白发。

5、不能用的治白发方法

网上虽然有何首乌能够让头发变黑的办法,但是懂发姐在此要提醒一下大家,何首乌已被证实了具有肝毒性,国家食品药品监督管理局也加强了对何首乌的管理。想要通过何首乌来使头发由白变黑的的朋友,千万要警惕了,不然白发还没有改善,就伤了身体健康。

 

懂发姐小结


 
年轻人白发也不要慌张,要适当缓解精神压力,忧虑和紧张只会加重白发的情况;另外还要保持营养的均衡,来为毛囊提供充足的营养,,如果是病症引起的白发,则要尽早就医,治好病后白发也会逐渐恢复。

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