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压力大导致脱发+吃什么能缓解

压力大导致脱发+吃什么
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周宗贵 微信:laozhou9,副主任执业医师,国内植发领域人物,从事自体毛发...

压力大的情况下,造成的脱发还是要从根本上进行调整,尽量减少精神压力,晚上睡觉的时候不要熬夜,熬夜会造成头发掉落增加,并且影响睡眠质量,大脑过度活跃得不到休息。

吃食物能够转移注意力,但是并不一定能够真正的缓解压力,压力过大可以考虑健身,听歌,做一些愉悦精神的事情,另外导致脱发后建议进行专业的检测,经验而言,一般精神大造成的脱发多半情况是斑秃。

斑秃自愈可能是存在的,但是复发的概率同样大,所以减缓压力,舒缓心情很重要!

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